Kan langvarig stående eller sittende arbeid forårsake åreknuter?
- Hygeia Helsesenter
- for 4 døgn siden
- 2 min lesing
Svaret er at mye ståing/sitting kan "trigge" utviklingen av åreknuter hos personer som allerede er predisponerte genetisk med defekte klaffer. 70% av pasienter med åreknuter har en nær slektning med åreknuter. Langvarig sitting på kontor foran PC kan ha lignede effekter på bena, men ikke like mye som langvarig ståing.
Hvorfor skjer dette?
Mekanismen er en kombinasjon av flere faktorer:
tyngdekraft og "pooling" effekt. Tenk på bena dine som det laveste punktet i et rørsystem. For at blodet skal returnere fra cellene i bena tilbake til hjertet krever det at hjertet ditt må jobbe ekstra for å pumpe blod opp fra føttene dine.
Klaffer i årene hjelper blodet strømme mot tyngdekraften mot hjertet.
Legg og lår mukelaturen hjelpe å pumpe blodet opp mot hjertet. Dette kalles "muskelpumpen". Når du står stille i en lengre periode og klaffene er defekte øker trykket i årene dine, som da forsinker retur og utvider årene (som forverrer klaffe funksjonen).
Tyngdekraften er konstant og bidrar til å øke trykket i årene dine. Det blir derfor en ond sirkel som forverrer returen fra bena og kan gi plager.
Åreknuter og forlenget ståing eller sitting kan gi trykksymptomer som spreng, tyngdefølelse i bena, ømme åreknuter, hevelse, kløe, økte natte kramper og smerter i bena. Over flere år vil dette også påvirke huden som kan få eksem, brunlig pigmentering og etter hvert sår.
Hva kan jeg gjøre for å bedre dette?
Om du beveger deg ofte, går en kort tur med hyppige intervaller og bruker støttestrømper kan dette lindre plagene. Om du er predisponert vil ikke disse tiltakene forhindre utvikling av åreknuter.
Hvem er mest utsatt?
Personer med yrker som krever lange stående perioder, for eksempel:
Sykepleiere og kirurger(meg)
Lærere
Fabrikkarbeidere
Frisører og butikkmedarbeidere
Flyvertinner
kontormedarbeidere som sitter lenge foran PC
Kort oppsummert: mens genetikk spiller en stor rolle i om vene veggene og klaffene er sterke eller svake, gir langvarig ståing eller sitting det ubarmhjertige gravitasjons-trykket en stor påkjenning på årene som kan trigge utvikling av åreknuter. Tror du at du har åreknuter eller innvendige åreknuter(ikke synlige) så kan du bestille en konsultasjon.
Velkommen!
Kommentarer